COURSE NAVETTE | COURSE NAVETTE TEST WITH MUSIC FROM MINUTE 10

● He editado el audio de la prueba y he incluido una pequeña introducción hablada y música a partir del periodo 10.

● Al llegar a ese periodo, suena música entre señal y señal. Las canciones que suenan no pueden ser otras que la banda sonora de Rocky y We are the Champios de Queen.

● La prueba original es de 23 periodos, pero aquí aparecen 15.

● Muestra de audio | audio sample:

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INFORMACIÓN SOBRE LA PRUEBA

● El TEST DE COURSE NAVETTE también es llamado " Test de Resistencia Aeróbica de carrera ida y vuelta" ó "Test de Leger-Lambert ".

● Es una prueba para medir la RESISTENCIA AERÓBICA MÁXIMA.

● Se realiza en un tramo de  20 METROS DE DISTANCIA, haciendo el cambio de sentido al ritmo que marca una señal sonora.

● Cada 60 SEGUNDOS CAMBIA DE PERIODO y aumenta la velocidad.

● Hay 23 periodos en total: el primero a 8 km/h y el último a 18,7 km/h para mantener el ritmo (en este audio están los 15 primeros).

                         * Baremo ligeramente adaptado para el IES Isaac Peral.